При діагнозі рак простати організм стикається з серйозними випробуванням, що може негативно вплинути на загальний стан здоров’я. По-перше, пухлина, розростаючись, тисне на нервові закінчення, кровоносні судини та інші структури, виділяє токсичні речовини, а ракові клітини витісняють здорові. По-друге, лікування цього захворювання досить агресивне – радикальна операція, після якої треба відновлюватись, хіміо-, променева та інші види терапії, що провокують низку побічних дій. Все це поступово призводить до сильного виснаження організму. Саме тому спосіб життя й харчування при раку простати відіграють важливу роль. Вони допомагають зменшити ризик прогресування хвороби, покращити самопочуття та підтримувати якість життя пацієнта.

Клініка Біляка Дієта і спосіб життя при раку простати: що допомагає боротися з хворобою фото 1

Якою має бути дієта при раку простати

Пацієнти з цим діагнозом часто стикаються з такими неприємними симптомами, як нудота, зниження апетиту, спотворення (інверсія) смаку продуктів, запори або діарея. Це може бути наслідком як токсичного впливу самої пухлини, так і агресивного лікування. Тому перше й головне правило – треба боротися з інтоксикацією. Для цього слід вживати більше рідини – простої негазованої води, а також морсів, легких соків, трав’яних чаїв.

Окрім цього, варто переглянути розмір порцій. Якщо в чоловіка рак простати, харчування має бути дрібним – щоденний раціон розподіляється на 4-6 малих порцій. Це допоможе уникнути нудоти та блювання, а також стабілізувати процес травлення. Особливо така система харчування актуальна після операції та під час додаткової терапії.

Сам раціон доведеться переглянути – переважну його частину мають складати продукти, корисні для здоров’я простати:

  • Риба (лосось, скумбрія, сардини) – є джерелом Омега-3 жирних кислот, які сприяють зменшенню запалень та регулюють обмінні процеси в організмі. Дослідження показують, що ці компоненти діють як антиоксиданти й знижують ризик прогресування хвороби.
  • Овочі та фрукти – при раку простати допомагають уповільнити зростання пухлини. Найбільш корисними в цьому плані є хрестоцвітні (брокколі, цвітна та брюсельська капуста), томати, морква, цибуля, часник, виноград, кавун. Вони містять лікопін, селен, каротиноїди та інші речовини, що мають антиоксидантні властивості. Також в цьому плані корисні ягоди (чорниця, малина, журавлина) через високий вміст вітамінів.
Клініка Біляка Дієта і спосіб життя при раку простати: що допомагає боротися з хворобою фото 3
  • Цільнозернові злаки, листова зелень, бобові, горіхи та інші продукти, багаті на клітковину. При діагнозі рак простати дієта має на меті підтримувати здоров’я кишківника та загальний баланс поживних речовин. Харчові волокна, що містяться в цих продуктах, покращують травлення та затримують канцерогени, як губка, що дозволяє усунути симптоми інтоксикації.

Також варто пам’ятати про певні обмеження в раціоні й виключити з нього все, що може провокувати розростання пухлини та подальше її поширення, а також погіршувати самопочуття. Ось що не можна їсти при раку простати:

  • червоне м’ясо, ковбаси та бекон;
  • насичені жири та транс-жири;
  • кондитерські вироби, солодкі напої та інші продукти з високим вмістом цукру;
  • молоко та молочні продукти;
  • пряну та гостру їжу;
  • чорний чай, каву та інші напої з кофеїном.

Лікарі радять дотримуватись цих принципів харчування не тільки під час лікування хвороби, але й після одужання. Така профілактика раку простати через дієту допоможе підтримати роботу всього організму й довше залишатись у ремісії.

Корекція способу життя при раку простати

У пацієнтів з онкологічними захворюваннями підхід до щоденної рутини має бути максимально усвідомленим. Прості зміни та корисні звички допоможуть почуватися краще та мати більше сил на боротьбу з хворобою.

Перш за все, хотілося б відмітити позитивну роль фізичної активності при раку простати. Регулярні тренування (ходьба, плавання, йога) покращують обмінні процеси, підвищують витривалість та підтримують психоемоційний стан у нормі. Дослідження показують, що чоловіки з активним способом життя мають менший ризик погіршення стану при раку простати. Проте, варто уникати надмірних навантажень (силових вправ, стрибків, верхової їзди тощо), оскільки вони виснажують організм і можуть призвести до зростання пухлини.

Клініка Біляка Дієта і спосіб життя при раку простати: що допомагає боротися з хворобою фото 5

Також не варто недооцінювати важливість зниження ваги при раку простати. Ожиріння може підвищувати ризик агресивних форм захворювання. Корекція маси тіла за допомогою збалансованої дієти та регулярної фізичної активності сприяє покращенню гормонального балансу й покращує якість життя.

Окрім цього, лікарі рекомендують:

  • відмовитись від шкідливих звичок – це допоможе знизити рівень токсинів в організмі та покращити стан здоров’я;
  • зміцнювати імунітет – зокрема, вживати вітаміни та добавки для здоров’я простати (фолієву кислоту, цинк, Омега-3, селен, вітаміни D, C, E, А тощо);
  • практикувати медитації, дихальні вправи та інші техніки релаксації для управління стресом та підтримки емоційної стабільності.

Важливо розуміти, що корекція харчування та способу життя при раку простати є лише додатковими заходами. Щоб вийти у ремісію, важливо вчасно розпочати лікування у кваліфікованих фахівців. У Клініці Біляка (Ужгород) працюють досвідчені онкоурологи, що стажувалися в Європі та США. Вони використовують найдієвіше сучасні підходи в лікуванні цього захворювання – зокрема, лапароскопічну простатектомію, що дозволяє усунути злоякісний процес, уникнувши обширних травм і крововтрати. Запишіться на консультацію, щоб розробити персональний план лікування!