Профілактика варикоцеле: як знизити ризики захворювання

Варикоцеле – патологія, при якій розширюються венозні сплетення, розташовані у сім’яному канатику яєчка. Патологія може розвиватися на тлі вроджених особливостей будови статевих органів чи спадковості, хронічних патологій, особливостей способу життя. При прогресуванні це захворювання може призвести до безпліддя, погіршення статевої функції та інших негативних наслідків. Якщо ж вчасно провести лікування варикоцеле, чоловік успішно відновлюється та виходить у стійку ремісію. Але краще постаратися уникнути розвитку патології. Давайте розберемося, як це зробити!

Загальні рекомендації щодо профілактики варикоцеле

Досить у багатьох пацієнтів схильність до патології обумовлена генетикою чи анатомічними особливостями. Але це не означає, що патології неможливо уникнути. Важливо розуміти, що головний фактор, що сприяє розвитку цього захворювання – це підвищений внутрішньочеревний тиск. Він, своєю чергою, порушує кровопостачання калитки та провокує застій венозної крові в ній. Тому головне завдання профілактики – це уникнення факторів, що сприяють підвищенню тиску всередині черевної порожнини. Для цього лікарі рекомендують:

підтримувати нормальну фізичну активність, але без надмірних навантажень – зокрема відмовитися від підняття тягарів;

• вести здоровий спосіб життя, виключивши шкідливі звички;
• збалансовано харчуватися, уникаючи закрепів;
• підтримувати вагу в нормі;
• за наявності гіпертонії – контролювати артеріальний тиск;
• вчасно лікувати захворювання сечостатевої системи.

Не менш важливо уникати надмірної теплової дії на калитку для профілактики варикоцеле. Під впливом високих температур тиск у судинах підвищується, провокуючи їх розширення та послаблюючи венозні стінки. Також підвищується ризик утворення тромбів.

Дієта та здоровий спосіб життя для профілактики варикоцеле

Насамперед, варто відмовитись від шкідливих звичок. Не секрет, що при вживанні алкоголю судини спочатку розширюються, потім звужуються. Це порушує кровообіг і поступово робить стінки венозних сплетень крихкими. Що стосується сигарет, то нікотин, який міститься в них, теж звужує вени та знижує їх міцність. Тому, усвідомлюючи вплив алкоголю та куріння на ризик розвитку варикоцеле, краще виключити їх зі свого життя.

Крім цього, чоловікові зі схильністю до цього захворювання варто скоригувати свій раціон. Продукти, від яких бажано відмовитися або хоча б мінімізувати їх кількість:

• жирні та смажені страви;
• соління;
• копченості;
• пряна та гостра їжа;
• фастфуд;
• кондитерські вироби;
• газовані напої;
• міцна кава та чай.

При цьому лікарі радять ввести до раціону більше свіжих овочів, зелені, фруктів, перейти на нежирні сорти м’яса та риби, є супи, цільнозернозернові злаки.

Вплив харчування на ризик розвитку варикоцеле важко переоцінити. По-перше, за допомогою дієти можна успішно уникати закрепів, які багато в чому сприяють розширенню вен яєчок. По-друге, збалансований раціон допомагає підтримувати тиск у нормі та покращити роботу судин, підвищити їхню міцність та еластичність. І, нарешті, тут відіграє важливу роль підтримка оптимальної ваги для профілактики варикоцеле. Адже, як відомо, ожиріння є одним із факторів ризику розвитку цього захворювання. І за допомогою дієти можна успішно вирішити цю проблему.

Роль фізичних вправ у профілактиці варикоцеле

Одним із серйозних факторів ризику даної патології є малорухливий спосіб життя. Найчастіше її діагностують у чоловіків із сидячою роботою, які нехтують спортом. Тому важливо ввести у свій режим регулярні тренування хоча б по 15-20 хвилин на день. Не менш важливо зменшувати час, проведений у сидячому положенні для профілактики варикоцеле. Намагайтеся протягом робочого дня влаштовувати собі невеличкі паузи, вставати та ходити, робити легку розминку.

Що ж до спорту, то тут важливий розумний підхід. Краще дотримуватися помірної активності, відмовившись від силових тренувань, важкої атлетики та інших надмірних навантажень, що підвищують внутрішньочеревний тиск.

Важливість регулярного медичного огляду для своєчасного виявлення варикоцеле

Лікарі рекомендують проходити обстеження уролога 1-2 рази на рік. Це дозволяє відстежувати роботу сечостатевої системи та виявляти патології на ранніх стадіях, у тому числі й варикоцеле. Адже при ранній діагностиці лікування буде набагато простіше та ефективніше, обсяги втручання – менші, а відновлення – швидше. Запишіться на консультацію до Клініки Біляка (Ужгород), щоб пройти діагностику та проконсультуватися з досвідченим лікарем, а також пройти лікування патології сучасними методами!