Причины недержания мочи у женщин и способы их избежать

Недержание мочи (энурез) – это патологическое состояние, при котором время от времени происходит непроизвольное выделение мочи. Оно может варьироваться от легкого подтекания до полного опорожнения мочевого пузыря, которое невозможно контролировать. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются именно женщины – это связано с особенностями строения их мочеполовой системы и другими факторами. Давайте разберемся, какие причины недержания мочи и у женщин наиболее распространены, и что можно сделать для профилактики этой патологии.

Обзор строения мочевыводящих путей у женщин

Моча вырабатывается в почках, затем по мочеточникам поступает в мочевой пузырь, где постепенно скапливается. Жидкость удерживается внутри благодаря сфинктеру мочеиспускательного канала – это круговая мышца, которая плотно сжимается, закрывая выход из мочевого пузыря. Когда внутри пузыря скапливается 200-300 мл мочи, человек чувствует позывы к опорожнению, при этом может их контролировать. И в момент, когда он готов к этому, сфинктер расслабляется, выпуская жидкость наружу.

Если в этом процессе происходит сбой, возникает проблема энуреза. Когда развивается недержание мочи у женщин, причины зачастую связаны с анатомическими особенностями. Длина женского мочеиспускательного канала всего 3-4 мм, тогда как мужского – порядка 20-30 см. Именно поэтому у женщин данная проблема встречается гораздо чаще чем у мужчин.

Типичные причины возникновения недержания мочи у женщин

Данная проблема зачастую вызвана тем, что мышцы тазового дня теряют свою эластичность. В том числе и сфинктер уретры, который должен удерживать мочу внутри пузыря. Также патология может быть связана нарушением работы нервных центров, которые контролируют процесс мочеиспускания. Рассмотрим основные факторы, которые могут это спровоцировать.

Беременность и роды

Когда возникает недержание мочи у молодых женщин, причины зачастую связаны с тем, что они вынашивают ребенка или недавно родили. На поздних месяцах беременности увеличенная матка давит на мочевой пузырь, провоцируя подтекание. А после стремительных или, наоборот, затяжных родов мышечно-связочный аппарат малого таза может сильно растянуться. У некоторых женщин за несколько месяцев этот процесс приходит в норму. Однако тех, кто перенес многоплодную беременность, тяжелые или многократные роды, проблема может беспокоить годами.

Возрастные и гормональные изменения

По мере естественного старения ткани теряют эластичность и начинают растягиваться. Это и есть наиболее частая причина недержания мочи у женщин после 50-60 лет. Во время менопаузы происходит гормональная перестройка организма, истончаются слизистые оболочки, мышцы и связки. В итоге контролировать процесс мочеиспускания становится сложнее.

Хронические патологии

Когда происходит дневное или ночное недержание мочи у женщин, причины могут быть связаны с:

• опущением матки и других органов малого таза;
• хроническими инфекционно-воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей;
• врожденными аномалиями строения;
• травмами позвоночника или органов малого таза;
• сахарным диабетом;
• ожирением;
• заболеваниями соединительной ткани;
• неврологическими патологиями (рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, инсультом)
• перенесенными хирургическими операциями;
• опухолевыми процессами в малом тазу;
• синдромом гиперактивного мочевого пузыря.

Особенности образа жизни

В большинстве случаев непроизвольное выделение мочи происходит внезапно, в моменты физического напряжения – во время чихания, смеха, поднятия тяжестей, приседания и т д. Это так называемое стрессовое недержание мочи у женщин. Причины его зачастую связаны с повышением в области малого таза, с которым мышцы не могут справиться. Существует ряд факторов, усиливающих этот риск:

• малоподвижный образ жизни;  
• чрезмерные физические нагрузки;
• сильные психологические травмы;
• злоупотребление алкоголем.

Важно понимать, что данную проблему не стоит замалчивать, оставаясь с ней один на один. Ведь современная медицина позволяет успешно это исправить и вернуться к нормальной жизни.

Как лечат патологию

Для каждой пациентки с этой проблемой лечение подбирают индивидуально. Если наблюдается нечастое и легкое недержание мочи у женщин, причины можно устранить с помощью специальной гимнастики для укрепления тазового дна и медикаментозной терапии. Однако большинство пациенток обращаются за помощью уже в довольно запущенных случаях, которые можно исправить лишь хирургическим путем.

«Золотым стандартом» в лечении данной патологии сегодня считается TVT-O операция. Это малоинвазивное вмешательство, в ходе которого уретру и шейку мочевого пузыря укрепляют с помощью биосовместимой синтетической ленты (ТВТ-О слинга). Операция проходит без серьезных повреждений и кровопотери, после нее не остается следов на теле. И самое главное, ее эффективность составляет более 90%.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с такой неприятной проблемой, как недержание мочи при чихании у женщин, причины лучше исключить заранее. Врачи рекомендуют:

• поддерживать нормальную физическую активность и делать упражнения на укрепление мышц тазового дна;
• избегать чрезмерных нагрузок, особенно связанных с поднятием тяжестей;
• вовремя лечить инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• правильно питаться;
• контролировать вес в норме;
• не злоупотреблять алкоголем и кофе.

Если же у вас возникла эта проблема, то избавиться от нее можно в Клинике Биляка (Ужгород). Здесь проводят щадящие ТVТ-О операции с использованием современной техники и качественных материалов. Наши врачи стажировались в США и Европе, где освоили прогрессивные хирургические методики. На время лечения в стационаре пациентке предоставляют комфортные условия, комплексный уход и сбалансированное питание. Запишитесь на консультацию, чтобы узнать больше!